喝水习惯我固定时间。每天醒来喝400毫升温水，午餐前200毫升，下午3点300毫升，睡前2小时200毫升。总计2.5升。配合柠檬片5克调味。一个月后皮肤改善，水肿消失，体重稳降1公斤。注意别一次喝太多伤胃，肾功能差的人分次少量。

北京朝阳区望京SOHO旁，我提了一辆特斯拉Model Y长续航版，价格32.8万，首付9.8万，配置是79kWh电池、567km续航、双电机全轮驱动。车友群说城市通勤很丝滑，自动泊车准确率高。冬季续航打八折，建议搭配家充桩。油费全免，保养简单，适合有娃家庭。